노로바이러스예방법 노로바이러스지속기간 노로바이러스음식에 대해 알아보자

출처 - 고려대학교 구로병원

노로바이러스 예방법

 

노로바이러스를 예방하는 다양한 방법입니다.

1. 손 깨끗하게 씻기 : 매일 깨끗한 물과 비누로 손을 깨끗하게 씻는 것이 가장 중요합니다. 특히, 화장실 사용 전 후, 음식 만들기나 섭취 전, 아이 돌보기 전 등 중요한 순간에는 꼭 손을 씻어야 합니다.

2. 음식을 조리할때 주의하기 : 음식을 만들거나 먹을 때는 깨끗한 재료를 사용합니다. 또한 식품을 보관할 때는 깨끗한 컨테이너나 랩으로 감싸서 냉장고에 보관합니다. 

3. 세척 및 소독 : 식기, 조리도구. 냉장고, 화장실 등등은 매일 청소하여 깨끗하게 유지합니다. 특히 화장실은 소독제로 닦아 노로바이러스가 존재하지 않도록 해야 합니다.

4. 감염자와의 접촉 피하기 : 감염자와 직접적인 접촉을 피해야 합니다. 만약 같은 공간에 생활하는 경우 집안에서 감염자가 사용한 것들은 따로 보관하고 소독을 합니다.

 

노로바이러스 지속기간

 

노로바이러스의 지속기간은 일반적으로 24~48시간 정도며 감염된 사람의 면역력, 바이러스 종류, 감염된 양에 따라 다릅니다.

대부분 증상이 나타나고 1~3일 이내 증상이 완화되며 이후 재발되지 않습니다. 하지만 일부 면역력이 약한 사람들은 증상이 지속될 수 있으며 특히 어린 아이나 노인은 더 긴 기간 동안 증상을 겪을 수 있습니다.

 

노로바이러스 음식

 

노로바이러스는 다양한 음식을 통해 전파될 수 있지만 특히 다음과 같은 음식을 더욱 주의해야 합니다.

1. 해산물: 감염된 사람이 만진 또는 처리한 해산물은 노로바이러스를 가지고 있을 가능성이 높습니다. 따라서, 해산물을 섭취할 때에는 깨끗한 손으로 만든 음식을 섭취하도록 주의해야 합니다.
2. 살코기: 노로바이러스는 돼지, 소, 양 등의 동물에도 발생할 수 있으며, 감염된 동물의 살코기를 섭취하면 감염될 수 있습니다. 따라서, 축산물을 섭취할 때에는 익혀서 먹도록 주의해야 합니다.
3. 생과일과 채소: 노로바이러스는 생과일과 채소에도 존재할 수 있습니다. 감염된 사람이 만지거나 처리한 생과일과 채소를 섭취하면 감염될 수 있으므로, 채소와 과일은 깨끗하게 씻어서 섭취해야 합니다.
4. 물: 노로바이러스는 오염된 물을 통해 감염될 수 있습니다. 따라서, 깨끗하고 안전한 출처에서 물을 가져와서 섭취해야 합니다.